風邪と、ほぼ日手帳と、iPhoneと。

先日、ひさしぶりに、ひどい風邪にかかりました。38度ほど熱が出たので病院に行くことにしたのですが、どこに病院があるのかわからない。きつい体をなんとか起こして、ネットで調べてみたのですが、土曜の午後に外来受付している病院が見つからない。

今まで、高熱が出たときには、誰か看病してくれる人が居たうえ、たまたま医療関係者が多かったので、「熱出た。助けて。」と言うだけで、必要な病院に連れて行ってもらい、心強い看病もしてもらえたのですが、今回、はじめて、誰も居ない状況で、自力でなんとかしなければならず、いろいろ、ありがたさを実感しました。

今後、誰も看病してくれる人が居ない状態で病気にかかったとき、不要な辛い思いをせず、自力でどうにかするために、今回辛かったことをリストアップして、手帳やiPhoneに書き出しておこうと思います。

病院

平日の日中であれば、近所に病院があるので困ることはありませんが、夜間や土曜午後、日曜祝日に外来を受け付けている病院をネットで見つけられなかったため、友達に電話して、病院の場所を聞きました。

聞いたところによると、土曜の午後は、普通の病院はやっていないとのこと。住んでいる地区の救急医療センターに行く必要があるとのことでした。

そんなわけで、一般の病院がやっていないときは、救急医療センターに行くことを覚えました。

食べ物＆飲み物

インスタント食品にお湯を入れる元気さえなかったので、日持ちして栄養があって、食べるのが楽そうなものという条件で、以下の物を買い込みました。

• ランチパック
• ウィダーインゼリー
• ソイジョイ
• ポカリスエット＆アクエリアス

私は栄養士でも医療関係者でもないので、これで良いのかどうかわかりませんが、ランチパックでお腹を満たし、カロリーを摂取するようにして、ウィダーインゼリーで栄養補給しました。

ソイジョイは、食事外の時間に、お腹が空いた時食べられるように購入しました。

ポカリスエットとアクエリアスは、体調不良のときに飲むと良いと言われている飲み物なので購入しました。両方購入した理由は、同じ物ばかり飲んでいると飽きてしまいそうなので、500mlのペットボトルを数本ずつ購入し、交互に飲みました。

その他

前日まで洗濯物を溜めていたので、洗濯済みのタオルがなくなりそうな状況に陥りました。洗濯物はこまめにしなければダメなことを痛感しました。

あと、食器を少し洗い残してあったので、辛い体を使ってやっとの思いでコップを洗い、ポカリスエットやアクエリアスを飲みました。食器も、使ったらすぐに洗わないとダメなことも痛感しました。

まとめ

病院の場所、食べ物＆飲み物、その他から、以下のことを手帳やiPhoneにメモしたり、やっておいたりすると、不要な辛さを感じなくて良さそうです。

• 病院
  • 日中行ける病院 数件
  • 救急医療センター
• 食べ物＆飲み物
  • ランチパック
  • ウィダーインゼリー
  • ソイジョイ
  • ポカリスエット＆アクエリアス
• その他
  • 洗濯物を溜めない
  • 食器洗いを溜めない

しかし、一番の対策は、看病してくれる人を見つけることですね(^^;

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