手帳

風邪と、ほぼ日手帳と、iPhoneと。

投稿日:2010/02/15 更新日:

風邪グッズと、ほぼ日手帳と、iPhoneの写真

先日、ひさしぶりに、ひどい風邪にかかりました。38度ほど熱が出たので病院に行くことにしたのですが、どこに病院があるのかわからない。きつい体をなんとか起こして、ネットで調べてみたのですが、土曜の午後に外来受付している病院が見つからない。

今まで、高熱が出たときには、誰か看病してくれる人が居たうえ、たまたま医療関係者が多かったので、「熱出た。助けて。」と言うだけで、必要な病院に連れて行ってもらい、心強い看病もしてもらえたのですが、今回、はじめて、誰も居ない状況で、自力でなんとかしなければならず、いろいろ、ありがたさを実感しました。

今後、誰も看病してくれる人が居ない状態で病気にかかったとき、不要な辛い思いをせず、自力でどうにかするために、今回辛かったことをリストアップして、手帳やiPhoneに書き出しておこうと思います。

病院

平日の日中であれば、近所に病院があるので困ることはありませんが、夜間や土曜午後、日曜祝日に外来を受け付けている病院をネットで見つけられなかったため、友達に電話して、病院の場所を聞きました。

聞いたところによると、土曜の午後は、普通の病院はやっていないとのこと。住んでいる地区の救急医療センターに行く必要があるとのことでした。

そんなわけで、一般の病院がやっていないときは、救急医療センターに行くことを覚えました。

食べ物&飲み物

インスタント食品にお湯を入れる元気さえなかったので、日持ちして栄養があって、食べるのが楽そうなものという条件で、以下の物を買い込みました。

  • ランチパック
  • ウィダーインゼリー
  • ソイジョイ
  • ポカリスエット&アクエリアス

私は栄養士でも医療関係者でもないので、これで良いのかどうかわかりませんが、ランチパックでお腹を満たし、カロリーを摂取するようにして、ウィダーインゼリーで栄養補給しました。

ソイジョイは、食事外の時間に、お腹が空いた時食べられるように購入しました。

ポカリスエットとアクエリアスは、体調不良のときに飲むと良いと言われている飲み物なので購入しました。両方購入した理由は、同じ物ばかり飲んでいると飽きてしまいそうなので、500mlのペットボトルを数本ずつ購入し、交互に飲みました。

その他

前日まで洗濯物を溜めていたので、洗濯済みのタオルがなくなりそうな状況に陥りました。洗濯物はこまめにしなければダメなことを痛感しました。

あと、食器を少し洗い残してあったので、辛い体を使ってやっとの思いでコップを洗い、ポカリスエットやアクエリアスを飲みました。食器も、使ったらすぐに洗わないとダメなことも痛感しました。

まとめ

病院の場所、食べ物&飲み物、その他から、以下のことを手帳やiPhoneにメモしたり、やっておいたりすると、不要な辛さを感じなくて良さそうです。

  • 病院
    • 日中行ける病院 数件
    • 救急医療センター
  • 食べ物&飲み物
    • ランチパック
    • ウィダーインゼリー
    • ソイジョイ
    • ポカリスエット&アクエリアス
  • その他
    • 洗濯物を溜めない
    • 食器洗いを溜めない

しかし、一番の対策は、看病してくれる人を見つけることですね(^^;

-手帳
-, ,

執筆者:


  1. こじらせずによかったですね
    インフルでもなかったようですし
    私は幸い実家ですので、今のところ心配は無いですが
    独りになった時のことを考えると・・・

  2. ponta より:

    病気のとき、一人だと本当に困りますよね。
    昔学生で下宿をしていた頃(20年近く前ですが)、
    吐きながら病院を探し回ったのを思い出しました…。

    私の県では、以下のようなサイトがあり(携帯電話向けもある)、
    今では子の具合が悪くなったときなど、活用させてもらっています。
    「わかやま医療情報ネット」
    http://www.wakayama.qq-net.jp/qq/men/qqtpmenult.aspx
    便利な時代になったものです。

  3. 吉澤 尚志 より:

    ▽ビーフストロガノフさんへ
    ありがとうございます。
    インフルなら、完治するまでゆっくりできたかもしれないと、ほんの少し残念な気持ちもあります(^^;

  4. 吉澤 尚志 より:

    ▽pontaさんへ
    こちらの地元の医療情報は、ネットで探しにくくて「今時、ネットでちゃんと探せないのか」と、辛い体に辛い思いが乗っかり、さらに辛くなりました(^^;
    わかやま医療情報ネットは良いですね。そういう情報サイトがもっと普及してくれると嬉しいです。

  5. […] 先日、ひどい風邪をひいて、病院関連のことを少ししっかり書き留めておこうかと思い立ち、ほぼ日の健康手帳 Dear DoctorS 2010を入手しました。 […]

関連記事

ほぼ日のメモ帳サイズの手帳を試しに作ってみた

ほぼ日のメモ帳サイズのホリゾンタル形式の手帳があったら良いなぁと思い、試しに1週間ぶん作ってみました。 左ページと右ページに線を引いて、それぞれ4分割しました。 左ページに月曜〜木曜、右ページに金曜〜 …

去年の手帳

できるだけ持ち物を減らしたい。日々、そう思って生活しています。ときどき、去年の手帳の存在が気になります。 去年の手帳は、たいてい押し入れの中にしまってあります。一昨年の手帳も、その前の手帳も、ずっと前 …

能率手帳ゴールドと旅

先日旅した、鎌倉・江の島には、能率手帳ゴールドを持って行きました。能率手帳ゴールドを選んだ理由は、軽くて薄く小さいことと、別冊ノートがセットになっていたためです。 手帳本体の予定欄にステッカーを貼る …

手帳を持つのに抵抗がある人向け。 文庫手帳 2010の写真付きレビュー

ちくま文庫から発売されている、文庫手帳2010の写真付きレビューです。 薄めの文庫本サイズなので、軽くて持ち歩きやすく、手帳のように見えません。 見返しと、水彩画。 文庫本のような手帳ですが、見返しが …

三日坊主を克服する2つの方法

三日坊主には、2つのパターンがあります。 面倒でやらなくなってしまう 新しく始めたことを忘れてしまう 今回は、それぞれのパターンについて、克服方法を紹介します。 面倒でやらなくなってしまう場合 面倒で …