シンクロニシティ手帳（以降、シンクロ手帳と呼ぶ）は、先日紹介した『「二度書き」手帳術（著：さとうめぐみ）』に対応した手帳です。日々、心を満たすためのフォームが用意されています。日々の良いことを記入する欄や、目標を記入する欄、季節に応じた気持ちを記入する欄などを通して、小さな幸せに気付いて拾い集められる仕組みが提供されています。
シンクロ手帳は、お伝えしたいことがたくさんあるため、「概要編」「基本機能編」「独自フォーム編」の3回に分けてお伝えします。今回は、「概要編」です。
シンクロ手帳を簡単に使い始められる工夫
シンクロ手帳には、独自フォームが多数用意されています。一般的に、独自フォームがたくさんある手帳は、使い慣れるまで、使い方を悩みやすいです。しかし、シンクロ手帳は、初心者用ページのリストや、上級者用ページのリストなどが用意されており、簡単に使い始められます。
手帳の構成
独自フォームは主に、「夢を叶えるフォーム」「行動計画」「欲求のリスト」があります。
- はじめに
- 年間カレンダー
- 年間スケジュール
- 独自フォーム（主に夢を叶えるフォームと、行動計画）
- 月間ダイアリー
- 週間ダイアリー
- 独自フォーム（主に欲求のリスト）
- ノート
- Personal Data
手帳の目次
シンクロ手帳のページを目次にすると、多種類のページがあることがわかります。しかし、手帳本体は薄くて持ち運びしやすいサイズです。なお、シンクロ手帳に、以下のような目次は用意されていません。
- はじめに
- シンクロ手帳の使い方
- 新月コース：手帳セラピー初心者さん
- 三日月コース：「理想の自分」に出会う
- 上弦の月コース：1年で夢を叶える
- 満月コース：完全な調和を手にする
- シンクロ手帳の使い方
- 年間カレンダー 2011-2012
- 年間スケジュール 2011
- シンクロ手帳の独自フォーム（主に夢を叶えるフォーム）
- 夢リスト
- ライフ☆リング
- 8年未来年表 2011
- Dream map Life Ring 2011 Version
- 読み物
- 1年を○（まる）く過ごそう
- 太陽とシンクロする秘訣
- シンクロ手帳の独自フォーム（主に夢を叶えるフォームと、行動計画）
- 二十四節気それぞれの意味
- 春夏秋冬のイメージングメモ
- 夢リスト2011
- イヤーリングまる2011
- 優先順位メモ
- 夢実現☆年間見取り図
- 夢を叶えるイヤープラン・しかく2011
- 夢実現12ヶ月プラン 2011
- 1ヶ月 時間割
- 1週間 時間割
- 24時間 時間割（平日）
- 24時間 時間割（休日）
- 月間ダイアリー 2010/11-2012/3
- 週間ダイアリー 2011/11/29-2012/1/1
- 読み物
- 月とシンクロする秘訣
- 新月のおまじない
- 満月のおまじない
- シンクロ手帳の独自フォーム（主に欲求リスト）
- 新月のお願い
- ワクワクリスト
- はじめの一歩
- 欲しいものリスト
- ブランクページ
- ノート 15ページ
- Personal Data
シンクロ手帳の購入方法
シンクロ手帳は、手帳セラピスト★さとうめぐみさんの公式サイトから購入可能です。
まとめ
1度では伝えきれないほどのボリュームですが、持ち歩きやすい薄さが魅力的です。今回は、概要編ということで写真数少なめでしたが、次回以降、たくさんの写真とともに、シンクロ手帳の魅力をお伝えします。
