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能率手帳ゴールド・平日の使い方

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能率手帳ゴールドの平日の書き込みの写真

能率手帳ゴールドに平日に書き込む内容を紹介します。私が平日に書き込む内容は以下のとおりです。

  • その日あった出来事
  • 勤務時間(開始〜終了)
  • 睡眠時間
  • 実施日が決まっているタスク

それぞれの詳細について、説明します。

その日あった出来事

その日あった出来事は主に次の3つに分類して書き込んでいます。

  • 仕事のこと
  • プライベートのこと
  • 収入を増やすための行動

「仕事のこと」は、詳細を書き込むとセキュリティー面の心配がありますので、誰かに読まれても問題ない程度の概要を書き込んでいます。

「プライベートのこと」は主に、夕食をとった時間やテレビを見てゆっくり過ごした時間を書き込んでいます。

「収入を増やすための行動」は主に、収入アップに繋がりそうな資料を読んでまとめたり、技術を向上させるために本を読んだ時間などを書き込んでいます。

以上の書き込みを見返して、ムダに時間を使っていないかチェックしています。

勤務時間(開始〜終了)

勤務時間を会社に提出するための記録です。

とくに出張中は、勤務時間を後日、会社に提出するために欠かせない記録です。

睡眠時間

私は睡眠時間が不足したり不規則になったりすると、心も体も病んでいく体質のため、健康維持のために重要な情報です。

規則正しく睡眠をとらないと、神経が過敏になったり、いらいらしたり、やる気が急低下したり、とにかく良いことはありません。

また、睡眠をきちんととるようになる前は、年に何回か高熱を出していました。しかし、睡眠時間を意識するようになってから、ひどく体調を崩すことが少なくなりました。

実施日が決まっているタスク

出勤簿の提出や、支払いのための入金など、実施日が決まっているタスクを書き込んでいます。

まとめ

平日に書き込んでいる内容から得ようとしているものを分類すると以下の通りです。

  • 時間をムダにしていないかチェック
  • 体調管理
  • 会社に提出する情報の記録
  • タスクを忘れずに実施

日々、気分良く過ごし、生活をよりよくするために必要なことを、能率手帳ゴールドに書き込んでいます。

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