シンクロ手帳「概要編」に引き続き、「基本機能編」をお送りします。「基本機能編」では、シンクロ手帳の独自フォーム以外の記入欄を紹介します。
「月間ダイアリー」や「週間ダイアリー」には、日々、小さな幸せに気付き、目標を達成する仕組みがあります。
手帳の中身 1/7 - 見返し(前) & 1ページ目
「見返し(前)」は、クリーム色の用紙が使われています。
「1ページ目」の根元は、遊び紙とくっついています。遊び紙は少し厚めの用紙のため、手帳に記入するとき、手帳カバーの段差が気にならないように工夫されています。
手帳の中身 2/7 - 年間カレンダー & 年間スケジュール
「年間カレンダー」は、2011年1月〜2012年12月まで掲載されています。月曜始まりで、日曜祝日は、赤色のフォントで表現されています。
「年間スケジュール」は、2011年1月〜2011年12月まで掲載されています。日曜祝日は、赤の背景色で表現されています。
手帳の中身 3/7 - 月間ダイアリー
「月間ダイアリー」は、2010年11月〜2012年3月まで掲載されています。月曜始まりで、日曜祝日は赤色の文字で表現されています。
手帳左側には、たっぷり余白があり、右下には開いた月の、前後の月のカレンダーが掲載されています。
「月間ダイアリー」の上部・左側・下部には、他の手帳には無い、以下の工夫があります。
- 上部：「今月のテーマ」「今月やること」「今月やりたいこと」
- 左側：「その週のやれたらいいな」「今週のふりかえり」「月末手帳タイム」
- 下部：「今月のふりかえり」「シンクロ&直感のまとめ」
手帳の中身 4/7 - 週間ダイアリー
「週間ダイアリー」は、2010年11月29日〜2012年1月1日まで掲載されています。月曜始まりで、時間軸はAM 6:00〜PM24:00まで掲載されています。
「週間ダイアリー」の上部・左側・下部には、他の手帳には無い、以下の工夫があります。
- 上部：「1週間未来宣言！」「夢への行動」
- 左側：「今週やること」「今週やりたいこと」
- 下部：「ハッピーマイレージ」「プチ内観」
手帳の中身 5/7 - ノート
「ノート」は、15ページあります。1ヶ月に1ページペースで使うか、年間を通して必要な情報を書き込んだり、貼ったりすると良さそうです。
手帳の中身 6/7 - Personal Data & 最後のページ
「Personal Data」は、手帳を落としても戻ってくるように連絡先を書いておくと良さそうです。最後のページには、シンクロ手帳の著者、編集者等の情報や、関連書籍が掲載されています。
手帳の中身 7/7 - 見返し(後) ＆ 2本の栞
「見返し(後)」は、見返し(前)と同様クリーム色の用紙が使われています。
「2本の栞」が付いています。月間ダイアリーと、週間ダイアリーにはさんでおくと良さそうです。
まとめ
シンクロ手帳は、月間ダイアリーや週間ダイアリーに工夫があり、二度書き手帳術や関連書籍で解説されているノウハウを実践しやすいようになっています。次回は、「独自フォーム編」をお送りします。
